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살 안찌게 식사하는 12가지 방법 두터운 옷을 입는 겨울이 지나고 따뜻한 봄을 거쳐 곧 여름이 다가오고 있습니다. 얇게 입어야 하는 옷때문에 그동안 묵혔던 살들을 빼기위한 본격적인 다이어트에 돌입하시는 분들도 많은데요~ 다이어트엔 음식조절, 운동, 적당한 수면, 스트레스해소등 다양한 방법이 있지만, 역시 최고의 다이어트는 음식조절 입니다. 생활속에서 실천할 수 있는~ 살 안찌게 식사하는 방법을 12가지 정도만 기억한다면 크게 빠지지는 않더라도, 맛있게 음식을 먹으면서 살이 찌지 않게 관리를 할 수 있답니다. 1. 하루 세끼는 꼭 챙겨 먹는다 한때 하루 한끼 식사법이 주목받은 적이 있지만, 비만치료 전문가들은 하루 세끼 식사입니다. 단, 조금씩 배고프지 않게 챙겨먹는 방법인데요~ 끼니를 거르면 다음 끼니를..